안드로이드 휴대폰을 최고의 피트니스 트래커로 바꾸는 방법

몸을 돌보는 것은 또한 더 건강한 정신을 유지하고 삶의 질을 향상시킵니다. 하지만 체육관에 가는 것이 즐겁지 않다면 어떻게 해야 할까요? 우리가 침대에서 일어나면 가장 먼저 보는 것이 Android이고 어디를 가든 휴대하고 다니기 때문에 피트니스 트래커로 전환해 보는 것은 어떨까요?

Google Play 스토어에는 Android 스마트폰을 최고의 피트니스 트래커로 바꿔줄 수 있는 Android 앱이 많이 있습니다. 대부분의 Android용 피트니스 앱은 무료로 제공되지만 선택적으로 인앱 구매가 가능합니다.

안드로이드를 최고의 피트니스 트래커로 바꿔주는 최고의 앱

따라서 Android를 피트니스 트래커로 바꾸고 싶다면 이 가이드가 도움이 될 수 있습니다. Android 기기를 피트니스 트래커로 바꿔주는 최고의 앱은 다음과 같습니다. 시작하자.

1. 마이피트니스팔

가장 큰 음식 데이터베이스(6,000,000개 이상의 음식)를 갖춘 이 앱은 놀랍도록 빠르고 사용하기 쉬운 칼로리 카운터로, 체중 감량에 도움이 됩니다.

이것은 섭취한 칼로리를 계산하는 가장 훌륭하고 잘 알려진 앱 중 하나입니다. 현재 수백만 명의 사용자와 체육관 트레이너가 이 앱을 사용하고 있습니다.

2. 구글 피트니스

이 앱은 Google Inc.에서 제작한 것입니다. 이 앱의 장점은 휴대폰을 들고 있는 동안 수행하는 모든 활동을 추적할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 하루 종일 걷고, 달리고, 그 외 다른 활동을 하는 동안 기록을 유지합니다.

또한 달리기, 걷기, 라이딩에 대한 실시간 상태를 제공하여 현장에서 동기를 유지하는 데 도움이 됩니다. 피트니스 추적 앱을 찾고 있다면 필수 앱입니다.

3. 7분 운동

이 앱은 온타리오 주 해밀턴에 있는 McMaster University 의 연구를 기반으로 한 운동을 제공하며 , 동기를 부여하는 가상 트레이너와 함께 제공됩니다. 이 앱은 가능한 한 빨리 체중 감량을 원하는 사람들에게 완벽한 앱입니다.

하루 7분 훈련으로 복근, 가슴, 허벅지, 다리를 단련할 수 있습니다. 이 앱에는 빠른 체중 감량을 위해 매우 인기 있는 완벽한 운동 세트가 포함되어 있습니다.

4. 런키퍼

RunKeeper는 몸매를 유지하기 위해 달리는 것을 좋아하는 사람들에게 완벽한 앱입니다. 미리 계획된 운동과 체력 훈련을 쉽게 만들어 정기적으로 따라갈 수 있습니다.

활동에 대한 정보를 기록하고 자세한 통계, 이동 거리, 달리기를 완료하는 데 걸린 시간, 운동 중 심박수까지 표시합니다.

5. 체지방 확인: BMI 계산기

많은 분들이 BMI를 계산하고 있을 것입니다. 이 앱은 BMI를 쉽게 계산하고 정확한 결과를 제공하므로 귀하를 위한 것입니다. 체지방률은 Deurenberg와 동료가 도출한 공식을 사용하여 BMI로부터 추정됩니다.

6. 아이디어

Hevy는 모든 사람을 위한 궁극적이고 가장 유용한 운동 추적기라고 주장하는 Android 앱입니다. 이 앱을 사용하면 체육관 운동을 기록하고 시간 경과에 따른 성과에 대한 광범위한 통계를 얻을 수 있습니다.

또한 성장하는 운동선수 커뮤니티에 참여할 수 있는 플랫폼을 제공합니다. 이 앱은 역도, 파워리프팅, 올림픽 운동, 근력 운동 등과 같은 다양한 훈련 유형을 기록할 수 있습니다.

Hevy는 미용 체조, 심장 강화 운동, HIIT와 같은 체중 운동에도 적합합니다.

7. 5K 러닝 트레이너

검증된 C25K(Couch to 5K) 프로그램은 이제 막 운동 루틴을 시작하는 경험이 없는 러너를 위해 설계되었습니다. 계획의 구조는 새로운 주자들이 포기하는 것을 방지하는 동시에 그들이 계속 앞으로 나아갈 수 있도록 도전합니다.

C25K는 달리기와 걷기를 혼합하여 시작하여 점차적으로 근력과 체력을 키워 5K를 완전히 달리기 때문에 효과가 있습니다.

8. 물 마시기 알림

하루 종일 충분한 물을 마시나요? 아마 당신은 아니라고 대답할 것 같아요. 이 앱은 적절한 시간에 물을 마시도록 알려주고 물 마시는 습관을 추적하므로 휴대전화에서 사용할 수 있는 최고의 앱입니다.

이 앱에는 물을 마시고 싶은 동기를 부여하는 데 도움이 되는 맞춤형 컵이 포함되어 있습니다. 또한 하루 종일 식수의 시작 및 종료 시간을 설정합니다. 충분한 물을 마시는 것이 몸매와 건강을 유지하는 데 가장 좋습니다. 따라서 이 앱을 휴대폰에 설치하는 것이 좋은 선택이 될 것입니다.